1 semana de retomada!

Bom, faz uma semana e três dias que voltei ao #projeto99 (minha primeira meta: chegar aos 99kg). Nesse primeiro momento, ainda não comecei uma dieta mais rígida. O plano foi diminuir a quantidade de comida e me organizar pra comer de 3/3hs (esse último eu ainda não consegui seguir a risca, assumo), pra poder acostumar o organismo pra dieta (de verdade!) que começa terça-feira que vem, quando eu completo duas semanas de "processo". Ainda não me pesei! Achei melhor assim... Pretendo só me pesar após uma semana de dieta de verdade + exercícios. Por enquanto, fora a falta de exercícios, tudo tem ido muito bem.

É isso! :)



Escrito por Nicky às 04h09 PM
[ ] [ envie esta mensagem ] [ ]


De como eu recuperei 19kg.

Depois de 1 ano e 5 meses sem postar, aqui estou eu novamente. :) Adoraria chegar aqui dizendo que conquistei minha meta, mas o que aconteceu foi quase o oposto. Durante esse período, gradualmente, eu recuperei 19 dos 29kg que havia perdido. Não tenho desculpas pro que aconteceu, foi puro e simples desleixo - e não me orgulho de dizer isto. Claro que isso me deixa chateada, mas vim aqui pra contar pra vocês que eu não desisti e estou pronta pra começar tudo novamente! Afinal, posso ter engordado, mas estou quase 15kg abaixo do peso em que já estive. E isso é muito bom, vocês não acham? :D

Mas, Nicky, depois de tanto esforço, como você deixou isso acontecer?

Como eu disse ali em cima, foi realmente puro desleixo. Primeiro, deixei de me exercitar, pois o trabalho e o estudo impossibilitavam minha ida a academia. Junte a isso os problemas e estresses da vida cotidiana... Daí, pra desregular toda a dieta e esquecê-la de vez, foi um pulo.
É exatamente esse tipo de coisa que a gente não pode deixar acontecer. Temos sempre que estar nos policiando pra não baixar a guarda e tomar muito cuidado para aquelas pequenas exceções ("ah, um docinho só não vai fazer mal!") não virarem a regra e acabarmos desgringolando tudo de vez.

O que você aprendeu com tudo isso?

Em primeiríssimo lugar, eu aprendi que não é só quando eu for magra que vou ser feliz. A hora de ser feliz é agora! Não importa quanto eu peso, tenho que viver o agora, ser feliz como eu sou. Emagrecer elevou muito a minha autoestima e, mesmo tendo recuperado parte do peso, não perdi essa alegria de viver, que antes eu não tinha. Eu aprendi a me amar de verdade, acima de qualquer coisa. Sou gordinha, mas também sou simpática, inteligente, cheirosa e sou muito bonita, sim! E, se vocês querem saber, aonde eu vou tem algum rapaz mexendo comigo. Então, eu pergunto, por que me esconder? Por que ficar enfiada em casa, não ir a lugar algum, como eu fazia antes? Por que essa insegurança besta que nós gordinhas temos? Todas nós sabemos que há muitos homens inteligentes por aí que discordam da opinião superalardiada de que só "cabide" é bonito de se ver. E não estou falando da "beleza interior". Quem foi que disse que gordas não são bonitas por fora também? 

Modelos Plus Size

Quem se atreve a dizer que essas modelos não são bonitas? E você não leu errado, elas são modelos. Se quiser ver a imagem ampliada, é só clicar nela.

Outra coisa importante que aprendi foi que não podemos deixar de nos motivar jamais! Lendo depoimentos de quem já conseguiu, ver fotos e vídeos de "antes e depois"... Ver fotos de você no máximo peso que já chegou também é ótimo, porque bate aquela depressãozinha e te dá forças a nunca mais voltar a ser daquele jeito. Quem já esteve no peso ideal, pode ver fotos dessa época. Quer motivação melhor? Mas, principalmente, não podemos deixar de interagir com quem também está na luta. Pra isso, deixo a dica da comunidade Operação Metamorfose, que é o melhor lugar pra fazer isso tudo. :)

Além de tudo isso, eu parei de achar que as pessoas não vão gostar de mim porque eu sou gorda. Parei de deixar de ir aos lugares e festas, de usar roupas enormes pra me esconder. Aprendi que se eu me vestir bem, com o tipo de roupa certa por meu corpo, se cuidar bem do meu cabelo, da minha pele, das minhas unhas, se eu cuidar de mim, posso ficar deslumbrante e chamar muita atenção (no bom sentido!) em qualquer lugar, independente do meu peso.
Nesse quase um ano e meio que fiquei longe daqui, eu criei uma vida social, que antes não tinha (meu mundo era a internet, os amigos virtuais). Recuperei 19kg, mas também engordei o meu círculo de amizades (reais!), de oportunidades, de diversão e até o número de pretendentes. Sou mais feliz agora. Agora, eu vivo de verdade.

Se você não se importa de ter engordado, por que então ainda quer emagrecer?

Quem disse que eu não me importo? Apenas percebi que meu peso não pode me impedir de viver, que a insegurança da qual falei lá em cima é mesmo uma bobagem.
Quero voltar a emagrecer porque quando você já esteve bem abaixo do que pesa, você quer voltar a estar naquele peso, não adianta. Não é só pelo "fator peso/aparência" em si, mas também por outros motivos. Agora, percebo como é mais fácil pra fazer qualquer coisa estando mais magra, até amarrar um cadarço ou brincar com meu afilhado. Antes, eu não podia perceber a diferença, pois sempre fui gordinha, não tinha nada pra comparar. Também não posso deixar de citar como é bom entrar em uma loja e encontrar AQUELA roupa no seu tamanho. Vestir uma blusa tamanho único, então! Nossa, é bom demais! Fora que eu não aguento mais ver essas celulites na minha coxa, o corpo flácido (resultado da falta de exercícios, porque dá muito bem pra  ser uma gordinha sem celulite e toda durinha. shame on me!).

Também aprendi que tenho que fazer isso por mim, por que eu quero, pelo meu bem-estar e não por causa do que as outras pessoas pensam ou falam. Essa é uma escolha que deve ser sua, partir de você, pelos seus motivos, e não por que as outras pessoas acham que você deve fazer, entende? Somente com essa vontade sincera vindo de dentro de você, você vai ter a força de vontade necessária pra conseguir tudo o que quiser e manter-se assim, e não falo somente de perder peso.

Bom, acho que já falei demais, né?

Hoje, 16 de Agosto de 2010, está recomeçando a minha batalha e faltam 23kg para atingir a minha primeira meta. :D



Escrito por Nicky às 05h24 PM
[ ] [ envie esta mensagem ] [ ]


[ página principal ] [ ver mensagens anteriores ]
 

Olá,
Me chamo Nicky, tenho 23 anos e moro no Rio de Janeiro. Aqui você acompanha minha rotina por uma vida mais saudável e feliz. De 2008 para 2009, emagreci 31kg. De 2009 para 2011, acabei recuperando 20kg. Mas isso não vai me desanimar! Em 2012, estarei dentro do meu peso ideal e me manterei nele para sempre. Vem comigo!
;)

contato: nicky_emagrecendo@hotmail.com


Humor



1° Meta



Meta Final


Medidas

Fev08 Atual
Altura 1.80 1.80
Manequim 60 52
Busto 135 118
Cintura 118 99
Barriga 141 125
Quadril 146 135
Coxa Dir 81 71
Coxa Esq 81 72
Braço Dir 44 41
Braço Esq 42 40
Panturrilha Dir 50 47
Pant. Esq 53 49



Pesagem

Data Peso IMC Classificação
01Dez07 136kg 42.9 Obes. Grau 3
01Mar08 131kg 41.3 Obes. Grau 3
19Mai08 128kg 40.4 Obes. Grau 3
15Ago08 120kg 37.8 Obes. Grau 2
11Set08 116kg 36.6 Obes. Grau 2
05Out08 115kg 36.3 Obes. Grau 2
26Out08 114kg 35.9 Obes. Grau 2
19Jan09 114kg 35.9 Obes. Grau 2
19Fev09 109kg 34.4 Obes. Grau 1
12Mar09 107kg 33.8 Obes. Grau 1
29Abr09 105kg 33.1 Obes. Grau 1
16Jul09 107kg 33.8 Obes. Grau 1
11Set09 108kg 34.1 Obes. Grau 1
27Jul10 123kg 38.8 Obes. Grau 2
01Set10 121kg 38.1 Obes. Grau 2
07Out10 119kg 37.5 Obes. Grau 2
14Dez10 116kg 36.6 Obes. Grau 2
13Jan11 113kg 35.7 Obes. Grau 2
09Set11 117kg 36.9 Obes. Grau 2
12Set11 116kg 36.6 Obes. Grau 2
24Jan12 125kg 39.5 Obes. Grau 2
01Mar12 123kg 38.8 Obes. Grau 2



Blogosfera Light
 Beth
 Carol
 Cris
 Janaína
 Lu
 Paty Roberta
 Rosana
 Tita


Calcule

Porcentagem de Gordura
Sexo: masc fem
Peso: kgs
Idade:
Altura: m cm
Dieta e Saude

Peso Ideal
Sexo: masc
fem
Altura: m cm
Dieta e Saude

IMC
Peso: kgs
Altura: m cm
Dieta e Saude



XML/RSS Feed

---