Mudanças...

-29kg

Meldels! Menos um e serão 30kg! *momentoestouchocada*
Unhun... Legal e daí? Se me olho no espelho e não vejo diferença NENHUMA!? ¬¬
As pessoas comentam, eu vejo a diferença na hora de comprar roupas, vejo nos números da balança... Mas eu não me sinto menos gorda! Tão estranho isso... Às vezes, acho meio surreal. Me sinto exatamente do mesmo jeito. Me olho o espelho e vejo a mesma bolota de sempre. >.<

Enfim,  mudei de médico. ^^ E agora estou realmente entusiasmada! Ele me propôs um tratamento completamente diferente do que eu vinha fazendo e adorei! Não queria tomar remédios, mas ele fez eu me sentir segura e passou um pra ansiedade (definitivamente, sou absurdamente ansiosa). A próxima consulta é daqui há dois meses, dia 14/05. Veremos...

Estou sem ir a academia há quase 1mês, pq estou com um probleminha no joelho (ligamentos?). Nesse período, saí completamente da dieta (não estou culpando a falta de academia), e tive algumas crises (não, não foi só uma). By the way... Emagreci mais 2kg, não perguntem-me como! rs

Faltam apenas 8kg pra eu alcançar a primeira meta! \o/

 

Por hoje é só, pessoal! Beijos! ;*

Postado por Nicky às 01h03 AM
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Coming back for more! \o/

Tá, sei que sumi. :~ Maaas, pulando as desculpas e tal, não desisti e continuo avançando. Desde o último post, saí da academia e parei de fazer dieta. No fim de outubro, comecei a trabalhar. ^^ Então, em janeiro, voltei a academia e fiquei surpresa ao saber que continuava pesando exatamente a mesma coisa. Perdi 5kg nesse primeiro mês.
A partir de hoje, vou passar a publicar os resultados contando a partir do peso máximo ao qual cheguei (antes eu contava a partir da data que visitei a endocrinologista). Então, resultados gerais:

Até agora eu perdi:
- 27kg

Depois atualizo as medidas, não faço a menor idéia de onde enfiei a fita métrica. xD

Cheguei ao Grau I de obesidade, finalmente. Mas ainda não estou satisfeita. O que me deixa realmente motivada é o fato de que falta somente exatos 10kg pra eu atingir a minha primeira meta (99kg, lembram?). Aí, faltarão só 5kg pra eu chegar ao Excesso de Peso. =D
Nossa. O.o Acabo de perceber como falta POUCO pra eu chegar aonde quero. E eu vou chegar. Depois de chegar a minha primeira meta, minha segunda meta é chegar aos 80kg até o dia do meu aniversário, 20 de julho, deste ano. Completamente viável, façam as contas! rs.

Como fiquei muito tempo sem entrar no meu email, perdi e não li todos os que estavam lá. =/ Me desculpem por isso!

FELIZ ANO NOVO, pra todo mundo! \o/

Acho que é só.
Beijos! ;*

Postado por Nicky às 08h41 AM
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1 mês de academia.

Nossa! Passou rapidinho... Mas não tô muito feliz com o resultado. Não pelo resultado em si, que é o recomendado pelos médicos (4kg, em um mês). Mas por mim. Sei que esse resultado podia ter sido bem melhor.
Faltei bastante a academia. Saí da dieta dois fins-de-semana seguidos... Enfiei o pé na jaca legal e bonito. Bonito? Isso não tem nada de bonito. ¬¬  Enfim, fiz tudo errado!
Essa semana fui com tudo na academia e segui a dieta direitinho. ^^ Agora, faço 3 horas de exercícios diários. Quer dizer, mais ou menos...
Segundas, quartas e sextas, ando 40min até a academia, faço 1h de musculação, depois + 1h de ginástica e ando 40min de volta pra casa. Terças, quintas e sábados, ando os habituais 40min até a academia, faço 1h de musculação, depois volto os 40min pra casa. No domingo, como a academia não abre, faço 1hora e meia de caminhada.
Sei que posso e vou melhorar meu desempenho e dedicação. Vontade não me falta! :D

É muito legal ver meu IMC despencando! \o/ Tenho que perder, pelo menos, mais 5kg pra chegar ao Grau I de obesidade. Tô me concentrando muito nisso. É bom me ver afastar de todos os altos riscos de problemas graves de saúde.

Vamos aos resultados?

Até agora eu perdi:
- 15kg
- 12cm de busto
- 17cm de cintura
- 14cm de barriga
- 16cm de quadril
- 12cm na coxa dir.
- 12cm na coxa esq.
- 07cm no braço dir.
- 05cm no braço esq.
- 03cm na panturrilha dir.
- 05cm na pant. esq.

Espero que mês que vem eu esteja aqui dizendo que perdi mais 8kg. ;D

Postado por Nicky às 03h38 PM
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Os primeiros onze.

Ontem a noite, deixei esse depoimento pra uma amiga:

Fulanaaaaaaaaaaaaaa!!!!
Acabei de chegar da academia e vim correndo te escrever isso. (Mas antes tomei um banhozinho, né. AHAHAHAH)
Hoje foi meu primeiro dia de musculação (comecei na quarta, mas só fiz ginástica). O instrutor de musculação teve que me pesar, medir e talz...
Fulana. Sério. EU QUASE MORRI DO CORAÇÃO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sabe quanto deu na balança??????
120kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
O que quer dizer que eu perdi ONZE QUILOOOOSSSSSS!!!!!!!!!!!!
ONZE QUILOS. Tem noção? ONZE QUILOOOOOOSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mêoooo, eu não tô acreditando até agoraaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!
Eu só consigo pensar que aquela balança tá errada. AHUSAHSUASHA
Até perguntei pra ele se havia essa possibilidade. Ele riu. ahushusahuasah
Detalhe que eu tô fazendo dieta de verdade só há 3 semanaaaaasss!!!!!!
Mêoooooooo!!!!!!!!!! Tô muito feliz, CARAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Beijooooooooooo!!!!!!!
Precisava te contar isso. HAUSHAAHSAUSHHUAS

Essa amiga acompanha meu processo desde que descobri que pesava 131kg. E ela me apoia tanto! Foi a primeira pessoa em quem eu pensei quando o instrutor me pesou, rs.
Depois de todo o processo da avaliação, quando ele me levou pra sala de musculação, subi as escadas com um sorriso enooorme. Não conseguia me conter. hahaha.
Decidi pegar um dinheiro que ganhei no meu aniversário e pagar um mês de academia (ginástica + musculação). O dinheiro só deu pra um mês mesmo. =/ Mas, mês que vem vou continuar fazendo, nem que eu tenha que vender bala no trem pra isso! rs.
Nossa! Tô tão feliz! Voltei da academia sorrindo tanto! rs.
Eu já estava há umas duas semanas procurando academia, desde q eu decidi que ia usar meu "presente" pra isso. Achei essa que cabia no orçamento e atendia as minhas necessidades. Mas escolhi principalmente pq fica um pouco distante da minha casa. Ando entre 35 e 40min pra chegar e levo o mesmo tempo pra voltar. Juntei o útil ao agradável. xD
Tô tão, tão, tão feliz! Não via a hora de escrever isso aqui. \o/

Até agora eu perdi:
- 11kg
- 08cm de busto
- 14cm de cintura
- 08cm de barriga
- 11cm de quadril
- 08cm na coxa dir.
- 07cm na coxa esq.
- 05cm no braço dir.
- 04cm no braço esq.
- 02cm na panturrilha dir.
- 04cm na pant. esq.

Não vou dizer que fez muita diferença, pq eu quase não percebo diferenças no espelho. Bom, eu sei que tô bem menos redonda. Agora eu tô oval. hahaha. Isso eu percebo.
Disse isso pra essa amiga aí de cima, ela disse que era impossível eu não ter percebido nada, já que as pessoas estão comentando e perguntando se eu emagreci. Aí eu parei pra realmente reparar nas minhas curvas... rs.
Minha cintura está realmente bem mais marcada, meu rosto ligeiramente mais fino, meus dedos mais finos tb. Minha irmã disse que meu peito diminuiu. rs. E tb percebi que minhas coxas estão com o formato diferente. Estão mais modeladas, eu diria. :)

Bom, como eu disse lá em cima, comecei a academia na quarta a noite, com ginástica (ginástica pesada!!!). Na quinta, fui levantar da cama e caí de volta, morrendo de dores. rs. Aí comecei a rir e doeu mais ainda. hahaha. Se eu respirar um pouco mais fundo, meu abdômen doi todinho. rs. Obviamente, não aguentei nem ir caminhar na quinta, fiquei em casa. Fui ontem.
O instrutor de musculação me previniu de que isso poderia acontecer hoje, qnd eu acordasse. Mas acordei muito bem! Não vou dizer que acordei sem dores, mas consegui levantar da cama direitinho. xD

Por hoje é só, pessoal! o/

Postado por Nicky às 12h14 PM
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1 semana e dois dias.

Affe. Tinha prometido pra mim mesma que não ia ficar mais de uma semana sem postar.  ¬¬
Eu me ausento assim, mas não vou abandonar o blog! É que é realmente difícil pra mim postar mais de uma vez por semana... Nunca tenho o que dizer. xD
Enfim...

 

Era uma vez um cachorro-quente

Na segunda-feira da semana passada, minha mãe fez cachorro-quente. ¬¬ Indo direto ao assunto, eu não resisti. =(
Fiquei me sentindo culpada o resto da semana... Mesmo tendo me alimentado direito e esse tendo sido eu único deslize. Caminhei 4 dias semana passada e ficava pensando no tal cachorro-quente, se a ciclovia tivesse mais de 6km, eu andaria tudo... Não queria parar de andar nunca! Só pensando que eu precisava desgastar aquele cachorro-quente. Mas agora tenho certeza que não vou repetir isso tão cedo.
Só conseguia ficar pensando que não havia nenhuma necessidade de eu ter comido aquilo, no mal que ia causar pra minha dieta, etc...

 

Tirando esse incidente, tenho me alimentado direitinho e de 3/3hs. Parece que meu corpo já se acostumou com isso e, de 3/3hs, eu sinto fome. ^^
Tenho estado meio infeliz no quesito exercícios... Quero fazer mais do que somente caminhadas. =/ Mas, por enquanto, não dá. Então...
Continuo com as mesmas medidas da última vez. Isso me frustrou um pouco. ¬¬ Mas ainda não me pesei, então vou esperar isso acontecer pra eu me frustrar de verdade ou me senir mais feliz. Pq... Motivada eu estou, mas preciso me pesar! Tô super ansiosa com isso. ¬¬
Essa frustração toda diminui um pouco quando minha mãe chegou de viagem domingo e disse que eu tinha emagrecido. Meus olhos brilharam! E uma tia, que estava com ela, confirmou e me deu um super apoio.

Adorei! *-*

Postado por Nicky às 02h12 PM
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Eu: "Foi muito legal lá, ontem!"
Mãe: "Eu já sei!!! Você falou isso o dia inteiro!!! Até eu tô ficando com vontade de ir."

Como eu já havia previsto, cheguei lá morrendo de vergonha e fiquei meio tímida o dia todo. xD No Momento Light, falei pouco, mas ouvi muito bem tudo o que todo mundo tinha pra dizer.
É interessante como é perceptível que todas se identificam umas com as outras... Sempre há algo que você se identifique. Fato.
Me senti muito bem lá! Em momento algum, me senti uma "estranha no ninho". Mesmo meio tímida, senti como se eu sempre estivesse estado ali, como se sempre tivesse sido uma delas, como se ali fosse meu lugar.
É raro eu me sentir assim. Na verdade, diria que nunca me sinto assim. Sempre me sinto espiritualmente mal, na maioria dos lugares. Fico sempre retraída, meio que me fazendo invisível. Por isso, quase nunca saio de casa.
Mal posso esperar pelo próximo encontro! :D

---

Tô sentindo falta de caminhar... Não fui ontem nem hoje e tô sentindo falta meeesmo. Isso me espanta, principalmente pq não sou eu que estou me sentindo culpada ou "puts! não fui caminhar hoje", mas meu corpo que tá pedindo, sabe!? Estranho pra algm tão sedentária como eu. xD
Fui 4 dias essa semana. Não fui na segunda (sem motivo), nem ontem (tava frio pra caramba e ameaçando chover =/), nem hoje (acordei tarde ¬¬).
Bom, o melhor de tudo é que eu diminuí, em média, 5cm de medida em cada parte do meu corpo (tabela ali do lado). \o/ Exceto a panturrilha que só diminuiu 1cm. haha Mas eu qro fazer musculação tb!!! Só que isso vai ter que esperar um pouquinho... 

Lembrete: Tenho que me pesar!

Beijosmeliga! ;*

 

Postado por Nicky às 10h13 AM
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Hey!

Incrível. Nem eu mesma estou me reconhecendo. Essa semana segui perfeita e corretamente a minha dieta. Agora eu tô fazendo uma dietinha prescrita e tenho tudo certinho o q comer durante a semana, como e quando. ^^ Ficou bem mais fácil pra eu me controlar e organizar direito.

O incrível mesmo é que não comi nada fora do que me foi indicado. :D Hoje, por exemplo:
. café-da-manhã: chá-verde + cream crackers.
. almoço: 2 ovos cozidos + alface + tomate.
. jantar: carne vermelha picadinha refogada + alface + saladinha de xuxu, batata e cenoura (cozidos).

Mas não foi nada fácil. =T Difícil mesmo foi ver minhas irmãs comendo hambúrguer e não comer. rs. Mas eu não comi! \o/

Outra novidade é que, como prometi pra mim mesma, tenho caminhado todos os dias de manhã. Uma média de 4km em 1h30min. Não faço a menor idéia se é um bom tempo ou uma boa distância. O importante é que eu tô fazendo. :)

 

Encontro

 

Éééééé!!! Esse sábado tem o 36° Encontro Light e a mocinha aqui vai comparecer. \o/ Tô meio ansiosa, não conheço ngm. Mas acho que vai ser muito legal! :D

No próximo post, eu conto tudo pra vcs!

Beijos! ;*

Postado por Nicky às 11h41 PM
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Minha Inspiração

Há muito tempo eu precisava de uma inspiração. Alguém que eu admirasse realmente, que eu achasse verdadeiramente linda. Alguém que eu dissesse: "Quero ser parecida com ela". Mas eu não conseguia pensar em ngm...
Uns dias atrás, eu tava assistindo Armageddon e comecei a achar a Liv Tyler parecida comigo... Pensei no quanto eu sempre gostei dela e dos filmes dela... Lembrei que eu sempre tinha dito que ela era a mulher mais linda que eu já tinha visto.
Durante todo o filme, fiquei me comparando com ela: cor da pele, cabelo, olhos claros, altura, biotipo, signo... E meio que fiquei com essa idéia fixa na cabeça. Pesquisei algumas fotos na internet. Achei umas dela gordinha e pra meu espanto ela tava mesmo parecida comigo! Eu, metida que sou, adorei. rs. E, sem perceber, achei minha musa.
Inspiração: Liv Tyler.


Dieta
Engraçado... Hoje (ainda não fui dormir, são 00h40, então ainda é quinta! rs) tive fome de 3/3hs. Não sei pq! Foi completamente involuntário... E quando fiz as refeições principais comi normalmente, sem exageros. :D
Ontem, quarta, fui em uma festinha de aniversário. Durante TODA a festa eu comi: 1 pedaço pequeno de kibe de forno, 1 cachorro-quente pequeno com maionese light (chique, bem!) e um pratinho de strogonoff. Sei que não devia ter comido nada disso, mas o que me espantou foi que, normalmente, eu teria comido pelo menos uns 3 cachorros-quentes e dois pratões de strogonoff. Fora os kibes que estavam bem na minha frente na mesa. Eu olhava pra eles, eles olhavam pra mim... rs. Mas eu não tive vontade de comer! Acho que foi por causa do almoço que comi sopa, fico sempre cheia.


No mais
Dia 26/07 tem Encontro Light. Tô com muita vontade de ir! Tomara que seja em algum lugar de fácil acesso pra mim, rs. Tô esperando o email com os detalhes. :D
Outra coisa... Mudei o template do blog! \o/  Foi aí percebi que os comentários não estavam funcionando. Como eu usava só o haloscan, perdi todos os comentários. :'( Maaaaaaas, problema resolvido! =)

Por último, queria pedir pra vcs lerem o post aqui de baixo e comentar nele tb. É um super desabafo e preciso de conselhos e apoio sobre tudo que escrevi ali. Ou até mesmo "puxões de orelha". rs.

Por hoje é só, pessoal! ;*

Ah! Domingo eu vou fazer 21 anos. Oficialmente uma adulta, agora. Mas só na idade, pq a cabeça... xD~

Postado por Nicky às 12h10 AM
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Oi!

Que vergonha. Mais de três meses. Eu posso dizer aqui que o trabalho e a vida não tem me dado tempo, mas a verdade é que eu poderia sim tirar meia-horinha pra vir aqui e visitar vcs. Me desculpem o abandono.
Mas a única coisa que abandonei foi o blog. Ainda quero emagrecer e estou em processo. Não vou deixar isso de lado. Não mais. Umas duas semanas atrás, passei duas semanas sem comer direito. Não tomava cafá, não almoçava. E comia alguma coisa, muito pouco, qnd chegava em casa.
Sei que é errado, mas n consigo me controlar qnd como e a única saída q eu estava vendo pra isso era não começar a comer. Sei que estava errada. Estou me corrigindo.
Tenho almoçado e comido algo no café-da-manhã tb. Mas é verdade q n tenho comido direito e tb q tenh pulado refeições... As vzs fico muito tmp sem comer e dps como besteira. Não é que eu coma muita besteira, não como. Mas... Sei que isso é errado. Tenho lido muito sobre dieta, usando a internet pra isso... Sei que se eu n consegir arrumar meus horários (e seguí-los) pra comer, meu corpo vai começar a armazenar td e qlqr coisa q eu comer pq n vai saber qnd vai ter o q comer novamente... Então eu vou acabar engordando tudo de novo... =/
As vzs me sinto tão derrotada. Como se eu não fosse conseguir nunca, sabe? *respirafundo*
É difícil pra mim manter esse blog com um nome fictício. Queria mostrar minha cara pra vcs, dizer meu nome, ler os comentários de vcs direcionados a mim, ao meu nome real, mas n tenho coragem e sei lá pq... Nossa, acho que nunca escrevi um post tão eu mesma aqui... Acho que esse é o primeiro post que não é a NICKY que fala, mas sim eu mesma... Como vcs podem perceber eu tô meio desordenada... Tô escrevendo tudo que me vem na cabeça, na ordem que vem... Espero que vcs me desculpem por isso.
Perdi 5kg desde que comecei o blog. Fiquei feliz com isso. Feliz demais, até. Não quero me contentar com apenas 5 kgs!!! Meu caminho é mais longo que isso e eu preciso me esforçar pra chegar ao fim da estrada. Vou começar a caminhar agora (falo isso sempre e nunca começo). VOU COMEÇAR A CAMINHAR AGORA! Me falta companhia e eu fico desmotivada, mas EU VOU COMEÇAR A CAMINHAR AGORA, mesmo que seja sozinha. =)
Tenho estado meio depressiva ultimamente. Todos os problemas, em todas as áreas da minha vida parece que resolveram me visitar ao mesmo tempo... As vezes eu não vejo saída. =/ Não vejo onde posso me apoiar. Sempre olho pros lados e me sinto sozinha. Eu não tenho o apoio de ninguém pra emagrecer! Toda vez que eu digo "tô de dieta", as pessoas riem de mim e dizem "quero ver até quando". Isso não ajuda. Minto, ajuda sim. AJUDA MUITO na minha depressão e me desmotiva mais ainda.
Mas tenho uma boa notícia!!! Meninas, há +/- 4 meses eu não tenho nenhuma compulsão. Eu nem acredito que consegui controlar isso. Mas eu consegui!!! Meu desafio agora é me organizar pra comer... Por que isso tá mais difícil do que eu pensei... =/

Não deixem de me visitar. rs. Um beijão a todas e obrigada pelos comentários e a força de sempre. :D

Postado por Nicky às 01h06 PM
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Olá! =)

Meninas me perdôem por ter ficado quase um mês sem postar, mas estou passando por alguns problemas e frustrações pessoais... Não tenho tido muita vontade pra escrever aqui. =/
Bom, mas quero q vcs saibam q, msm com tudo isso, eu não desisti, viu? =) Tenho tentado levar a minha dieta do jeito que dá... Por culpa de um desses problemas tive dias muito ruins e tive duas semanas tendo compulsões. =/ Nossa! Podem imaginar como isso me deixou mal, né? =/
Próximo sábado é o dia da minha consulta. Tô com um certo medinho, não posso negar... Medo de q essas compulsões tenham levado por garganta abaixo todo o esforço das semanas anteriores e q afete o resultado lá na balança... Mas o que importa é que em mim não há brecha alguma pra desistir. Vai ser entre tropeços que eu vou chegar lá! Nada mesmo vai me fazer desistir... E acho que consegui o "bom motivo" que eu tanto procurei pra me dar força. Vcs viram o Globo Repórter essa sexta (04/03)? A-d-o-r-e-i! Realmente inspirador. =DD

Bom, no próximo post (sem falta!) irei postar uma entrevista que a Cris (link ali do lado) me passou no blog dela (Obrigada pela lembrança, Cris!).

Falando do dia de hoje... Hoje foi um dia péssimo! Tanto pra mim, qnt pra minha RA. =/ No café da manhã, comi alguns pedaços de aipim cozido. Nenhum exagero. Não bebi nada. Estou tendo muita dificuldade pra fazer as refeições direitinho e tenho ficado até dias inteiros sem comer... mas n tenho tido mais compulsões... No entanto, hoje mesmo eu já fiz uns horários ajeitadinhos de refeições e o q comer pra eu seguir. Amanhã mesmo começo!
No almoço, comi 6 colheres de arroz com frango (deveria ter comido apenas 4). Tb não estava muito gorduroso. 2 colheres de feijão (deveria ter comido 4). Cenoura crua ralada e pepino. Depois eu fiquei me sentindo muito pesada, com o estômago cheio... E me senti muito culpada. Muito choro depois (e de ter vomitado), liguei pra uma amiga (q tb tem compulsão) conversamos muito, ela me falou sobre qnd tinha bulimia. Tenho consciência de que não qro isso pra mim e nunca mais voltarei a fazer. Promessa de amor a mim mesma! Bom, tudo já passou e agora estou me sentindo muito melhor... Tb já tomei uma xícara de chá-verde (regra do desafio) e daqui a pouco vou tomar a prózxima. A propósito, não comi mais nd depois do almoço. =/ Assim q acabar este post vou comer algo. Algo decente. E. a partir daí, me policiar pra n ficar mais de 3hs sem comer. Acho que vcs todas estavam certíssimas nos comentários do post anterior... E obrigada mesmo pelos conselhos e incentivos! ;) É muito, muito bom mesmo ler tudo isso. Obg mais ainda pelo carinho.

Beijos mil! Dessa vez eu volto logo! ;*

Postado por Nicky às 06h54 PM
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Olá Meninas!

Nossa, fiquei uma semana sem postar. Oo Me desculpem!
Bom, nem tenho muito o que dizer... Só que estou seguindo minha dieta direitinho. Graças aos Deuses! Mas ainda não consegui fazer os exercícios. Não tem problema. Vou me organizar logo, logo e arrumar tempo pra caminhar. Pelo menos isso! Só uma horinha, não faz diferença no meu dia. Embora o ideal seja 1h30min.

-----

Recomendação mór: nada de carne de porco. Acontece que ontem, minha mãe fez pernil pro almoço. E tudo que tinha na geladeira estava congelado. A não ser os ovos, que eu não queria comer. Então fiz o seguinte: Salada! Alface, agrião, rúcula, tomate, cheiro verde. Muito! E só um pedaço bem pequeno de pernil. =) Fiquei feliz por ter conseguido me controlar numa comida que eu, geralmente, teria comido muito.
Passei o resto do dia sem comer, pq fui em um festival de bandas, onde minha cunhada se apresentou. Ela estava linda! E a banda dela venceu!!! Fiquei tão orgulhosa! *-* Cheguei em casa sem fome, mas quis comer algo, pra não ser pior depois. Comi um pedaço de bolo, que minha mãe tinha feito. Mas estava mesmo sem vontade, nem comi inteiro. E olha que era pequeno! Só comi isso o dia inteiro: o almoço e o bolo mais tarde. Nem senti fome o dia todo.
E hoje me alimentei quase que corretamente: Não tomei café, pois acordei tarde. No almoço, comi: tomate picadinho, duas colheres de arroz (cozido com cenoura), duas colheres de feijão, muitooo ensopado de abobrinha que eu fiz (preparado com cebola e sal, só), e um bife feito na frigideira com o caldo do ensopado. Tava tudo muito gostoso! =9
Não comi mais nada, ainda. São 19h. Mas é que eu não tenho fome mesmo! Nem vontade de comer de 3h/3h. Acho que tenho que fazer do meu jeito, né? Agora vou comer algo, sei que não vou comer muito. Nem tô com fome, nem nada. Mas não qro comer tarde. E sei que mais tarde vou estar, se não o fizer logo. xD

Sinta-se à vontade pra me adicionar no orkut e msn. É só pegar ali do lado, no meu perfil. =)

Beijos mil! ;*

Postado por Nicky às 05h17 PM
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Boa tarde, meninas! ;)

No sábado, como já tinha dito, fui ao endocrino... Ai, ai. Peso 6kg a mais do que eu tinha visto aqui na balança de casa. Vamos ao que interessa... 131kg. Deu até vontade de chorar... :( Mea culpa, quem manda passar a vida comendo que nem uma porca!? No problems! Como eu disse no post de baixo, o caminho é longo (mais longo do que eu pensava), mas eu não me assusto. "Aos poucos, mas pra sempre!". Afinal, o que são 6kg a mais pra quem queria emagrecer 45? Bola pra frente!
Ela passou uma listinha básica (além de um remédio pra controlar a ansiedade), com aquilo que nós já conhecemos, mas aqui vai:

Não Ingerir
- carne (e derivados) de porco
- doces
- refrigerantes (diet/light apenas nos fins de semana)
- caqui, manga, abacate

Evitar
- gorduras
- frituras

Usar
- adoçante

Assim que entrei no consultório, minha médica disse: "Ahhh, eu sabia que era você! Quando li seu nome aqui pensei 'é aquela que vem todo ano e não volta mais!' Menina você é minha paciente mais bonita! Mas pela sua cara, tô vendo que vamos levar isso a sério agora" Ri bastante, mas fiquei morrendo de vergonha. Tb me senti bem por ela ter notado que minha postura agora é diferente. Não estou mais acomodada com minha situação e qro mudar de verdade. Fiquei feliz em saber que isso pode ser visível. =) Próxima consulta e pesagem dia 12/04.

Festinhas
Me controlei bastante, mas acabei comendo umas porcariazinhas pq fiquei muito tempo sem comer. Então achei que era melhor comer algo, do que chegar em casa morrendo de fome. Na festinha de um ano do meu afilhado tinha gelatina e refri light, foi uma bençâo pra mim! rs. Na outra não tinha, mas eu já não estava sentindo falta de mastigar, então bebi muita água e comi um mini-cachorro-quente no finzinho da festa. Mas só pq eu tinha me acabado de dançar (dancei muuuuuuuito! foi muito bom, gente! cheguei em casa rouca. xD) aí bateu uma fominha. Mas, obviamente, não comi nada qnd cheguei em casa.

Operação Metamorfose
Bom, à pedidos, vou falar mais sobre o OM. Ele nada mais é que um grupo de apoio virtual, o site ainda tá crescendo, mas já tem algumas dicas lá e pessoas mto bem dispostas a ajudar (eu tb! se for o caso). É um site de relacionamentos (muito parecido com o orkut) onde vc pode até colocar músicas, vídeos, fotos... É muito legal! Tem um fórum de discussões, algumas comunidades e muita gente com força de vontade e problemas iguais aos nossos. Clique aqui pra conhecer.


Acho que por hoje é só!
Beijos! =*


Sinta-se à vontade pra me adicionar no orkut e msn. É só pegar ali do lado, no meu perfil. =)

Postado por Nicky às 03h04 PM
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Oieee!

Esses dias que não postei me inscrevi no Operação Metamorfose (ali do lado, lá embaixo, tem um button). Gente, como é legal lá! Tô adorando! É tão amigável, td mundo muito gentil... Pena que o circuito ainda é pequeno, mas aposto que vcs iam gostar se entrassem tb. ^^
Foi lá que eu achei esse video:

Moenia - Ni Tu Ni Nadie

Amanhã, eu espero, vai ser um dia legal. De manhã, vou ao endocrino (como já tinha mencionado antes). Ai que friozinho na barriga meu Deus! Tô ansiosa pra saber qual será meu peso real. Bom, depois, vou passar o dia todo com meu afilhadinho-cabeçudo-lindo. *-* Ele fez 1 aninho na quarta, mas a festinha é só amanhã. À noite, tem a festa de 15a de uma prima minha. =D
Duas festas bem calóricas em um mesmo dia... Haja auto-controle! xD Mas eu vou conseguir! Vai ser meu primeiro teste de verdade. Vou passar! Cer-te-za! ^^

Como prometido, já estou fazendo minha lista de metas... Mas ela tá ficando muito complexa, rs. Falta trabalhar mais um pouquinho nela. =) E minha estratégia de dieta eu faço amanhã, depois da visita ao endocrino.

Eu fiz uma virtual model inspirada em mim... rsrsrs. Caramba. Eu fiquei chocada como ela ficou realmente parecida comigo! Até a calça jeans! A blusa não, pq eu não uso barriguinha de fora, né. Tenho senso do ridículo. haha. Bom, vcs podem ver ela ali do lado. Versão atual e como eu vou ficar com menos 45kg. O caminho é longo, mas eu não me assusto. "Aos poucos, mas pra sempre!"

Meninas, obrigada pela força sobre a perda do meu avô. Eu já estou bem melhor. =)




Sinta-se à vontade pra me adicionar no orkut e msn. É só pegar ali do lado, no meu perfil. =)

Postado por Nicky às 05h11 PM
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Voltando

Mto obrigada pelos mts comentários. Fiquei mto feliz! E desculpa pelo tempo sem postar, meninas... Dois dias depois que abri esse blog, meu avô, que estava internado há uma semana e meia, faleceu. Fiquei realmente abalada (não é necessário dizer o qnt o amava, né?), e não tive muito ânimo pra nada. Ainda estou muito trste... =/ Mas a roda nunca pára de girar, né? Siga-mos em frente.

Fiquei dois dias inteiros sem comer semana passada (os dias do velório e do funeral). Mas dps do culto de graças* pela vida do meu avô, tive compulsões dois dias seguidos... Fiquei extremamente decepcionada comigo mesma. Mas isso não mudou meus planos! E já estou de volta ao caminho.
Outra coisa é que eu gostaria mto de ter ido ao encontro desse domingo. Mas, me desculpem meninas, não estava muito animada.

Videos de Incentivo
Hoje assisti esses videos e fiquei mto emocionada, principalmente com a Lira...

Mari Mendes
-12kg

Lira
-58kg


Sobre Anorexia
Bem curtinho. Pra nos lembrar de ter cuidado sempre.


Etc
Descobri que minha balança está desregulada. =T Então estou tirando daqui a informação sobre o meu peso, que provavelmente está errada (mas deixo as medidas!). Sábado vou a endocrinologista e aí coloco o peso acertado. Tô com medo de ter uma surpresa ruim e ver que peso mais do que a balança daqui acusou. =/
Devo começar a frequentar o psicólogo/psiquiatra. Mas n é nada relacionado ao peso... Ano passado, tive um inflamação no cérebro que inclusive afetou minha visão, na época. O médico disse que a causa era estresse emocional profundo e me encaminhou ao psiquiatra, mas acabei não indo. Agora vou!
Tb estou a procura de uma academia legal pra malhar (emagrecer sem flacidez, né gente! rs). Tem uma aqui pertinho que é legal, mas acho que n qro ficar esbarrando com conhecidos, sabe?

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Mudei de template. Arrumei umas coisinhas e... Ufa! Que trabalhão que deram os comentários! Troquei pro HaloScan aí tive que importar os comentários da Uol antigos... Depois tinha um erro nos códigos do HaloScan e tive que colocar, um por um, aquele montão de comentário que vcs fizeram, rs. Continuem comentando bastante, hein! Adorei! *-* Obrigada tb pelas mensagens de incentivo!!!

Beijos enooormes em todas! ;***


Criei um orkut! Sintam-se a vontade para me adicionar! No msn tb! É só pegar ali do lado, no meu perfil. =)

Gô! o post sobre minha estratégia e metas fica pra próxima, ok? ;)



*culto de graças - meu avô era presbiteriano (e diácono da igreja dele). Este é um tipo de cerimônia onde se agradece pela vida daquele que se foi, pela oportunidade de termos compartilhado dela. Tb ora-se pelo bem-estar dos familiares. Aliás, este junto com o velório e o funeral, foram as cerimônias mais bonitas que já assisti. Dignas dele.

Postado por Nicky às 05h49 PM
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